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つまり作業内容や業種によって相性の良い音楽と悪い音楽があるということです 個人的にはクラシック音楽やジャズ音楽はどんな作業内容でも集中力を高めることができるのでおすすめですね さらに言うと作業前にお気に入りの音楽を聴いて作業のモチベーションを上げて作業に集中し始めたらクラシックやジャズに切り替えて作業効率をより上げ. 自然音のもつ1fゆらぎはリラックス効果を高めα波が脳から出るのであなたを超集中状態に導いてくれます 勉強用や作業用は 集中力が持続する.

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心理学者の Elizabeth Hellmuth Margulis氏は2013年の著書 On Repeat.

. How Music Plays the Mind の中で 1つの曲を繰り返し聴くことで集中力が高まり気が散り. 結論bgmに単純作業以外の作業効率や集中力を上げる効果はないただし 仕事に取り掛かりやすくしたり自分が集中しているかどうかを確かめたりする効果は期待できる ということでした 斬新な池谷先生のbgm活用法真似しようと思います.

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勉強中の音楽は集中できない 集中できる音楽の取り入れ方とは

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